睡眠相位后移綜合癥 晚睡晚起也是病!
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睡眠相位后移綜合癥是一種慢性睡眠絮亂,患者的睡眠質(zhì)量大多正常,但一般都會晚睡晚起。主要特點:①睡眠開始和醒來的時間,比理想情況不可控制的晚。②一旦入睡,并不會輕易醒來。③在早晨理想時間起床是非常困難的...你病了嗎?
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