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邯鄲一市民每天游泳得游泳病”

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2014-08-14 09:10:29
來源:邯鄲晚報   編輯:黃小金
  [邯鄲新聞]暑天,游泳是邯鄲市民喜歡的清涼解暑運動。各大游泳池幾乎天天爆棚。人們在游泳池盡情貪涼的時候,一些疾病也會隨之而來。游泳池是個公共場所,所以可能會使你患上各種通過水池傳播的“游泳病”。

  游太猛小心“游泳肩”

  30多歲的李先生,最近把游泳作為減肥運動,幾乎每天都要游一個小時以上。這幾天他覺得肩膀有些疼,認(rèn)為是突然運動量加大才使肩膀肌肉酸疼,過一段時間就會沒事。但沒想到,酸疼越來越明顯,就連手臂也出現(xiàn)痛感。到醫(yī)院一檢查,醫(yī)生說這是得了“游泳肩”。

  醫(yī)生說,游泳是一項很好的運動,對全身的關(guān)節(jié)、肌肉都是很好。但它也有缺陷,由于經(jīng)常要用到上肢 更大一些,且劃水,上 肩關(guān)節(jié)用得較肢的運 多。如果動作動量會 過猛或游泳過度,肌肉、關(guān)節(jié)的疲勞加上冷水的寒濕刺激,上岸后再被冷風(fēng)一吹,就易造成肩部的炎癥,導(dǎo)致里面筋腱腫脹起來。而平時做抬手等用到肩部的動作時,這些腫脹的筋腱就會因頂住周圍的骨頭而互相摩擦,產(chǎn)生疼痛感。

  醫(yī)生提醒,游泳的時間不可過長,不要為了減肥或鍛煉,一游就是好幾千米,這種方式非常不可取。同時要換一換泳姿,避免同一方向用力過多。一些人肩膀一痛,就以為是空調(diào)吹多了,得了肩周炎,其實不然。肩周炎的治療需要適量的運動,但游泳肩則需要靜養(yǎng)。要注意辨別兩者的區(qū)別,一般來說,“游泳肩”在肩關(guān)節(jié)的后方,肱骨上方有個壓痛點,按下會痛;而肩周炎先會出現(xiàn)陣發(fā)性酸痛,疼痛范圍較廣泛,且活動受限范圍大,尤其是做背伸動作。

  別把泳鏡不當(dāng)回事

  在游泳池不難發(fā)現(xiàn),不少大人小孩在游泳時沒有帶泳鏡的習(xí)慣。15歲的王同學(xué)在暑假里,總是和同學(xué)一起游泳,他從來都不戴泳鏡,偶爾眼睛會有很多紅血絲,發(fā)癢。

  對此,醫(yī)生建議游泳時一定要戴泳鏡。夏季空氣濕熱,細(xì)菌、病毒非?;钴S,通過水會傳播特別快,泳池也就變成了傳播細(xì)菌的溫床。因此,游泳時戴上泳鏡,能有效地隔開水和眼睛的接觸。等游泳結(jié)束后滴幾滴具有消炎作用的眼藥水,可減少感染病菌的幾率。另外,在游泳結(jié)束以后,要及時用干凈水洗臉、洗澡。

  不要戴著隱形眼鏡去游泳,這其實是很危險的事。醫(yī)生說,一般泳池的水中都含有氯和其他化學(xué)物質(zhì),而人們配戴的都是軟性隱形眼鏡,軟性隱形眼鏡可吸收這些物質(zhì),從而刺激眼角膜、結(jié)膜而導(dǎo)致眼睛不適。如果眼睛近視,可選擇有度數(shù)的近視游泳鏡。

  耳朵進(jìn)水及時清理

  放暑假后,小宋學(xué)會了游泳,新鮮感依然存在,在游泳池一待就是三四個小時。兩三天前,他游泳后耳朵一直不舒服,總感覺里面有水聲。到醫(yī)院檢查后,原來得了中耳炎。

  在游泳時,因為耳朵進(jìn)水,水流經(jīng)過鼓膜,所以把細(xì)菌帶入中耳腔從而引起中耳炎。醫(yī)生說,剛學(xué)會游泳的人很容易出現(xiàn)這種情況。不少人在耳朵進(jìn)水后,會用棉簽挖耳朵,這很容易造成外耳道損傷,引起外耳道腫脹。值得注意的是,許多人耳朵里會有不少耳屎,平時不會影響聽力。一旦進(jìn)水后,耳屎會遇水膨脹,逐漸泡開變大,就會像一個耳塞堵住耳朵,影響正常聽覺。因此,在游泳前,最好先檢查下耳道是否干凈。

  原本就有慢性化膿性中耳炎,不定時有流膿者,耳朵進(jìn)水后可引起中耳炎的急性發(fā)作。感冒時最好別游泳,此時人體抵抗力差,耳朵進(jìn)水后容易導(dǎo)致外耳道炎和誘發(fā)中耳炎,兒童更加容易發(fā)病。

  警惕皮膚類傳染病

  對于多數(shù)人來說,去公共游泳池最擔(dān)心的還是怕染上皮膚疾病。在游完泳后,皮膚會出現(xiàn)瘙癢的情況,醫(yī)生說,這種情況多是游泳池氯濃度過高所致。一般的游泳館池水中含有氨、氯等消毒成分,在游泳池人多的情況下,會增加消毒劑的濃度,對消毒劑過敏的人容易產(chǎn)生皮膚潮紅、蕁麻疹等癥狀。

  另外,醫(yī)生提醒大家,絕大多數(shù)的皮膚病是不會通過游泳傳染的,但當(dāng)同游的人患有體癬、足癬、病毒性以及寄生蟲類等傳染性皮膚疾病時,他們將病原體帶入池水中,就可能通過池水傳染給他人。

  游泳池中含氯比較高,游泳時間最好不要超過兩小時。游泳后,立即將身體沖洗干凈。身上有傷口時,不宜游泳。

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