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　　中間為跑馬愛好者喬偉　　今年42歲的喬偉是一位來自河北邯鄲的跑馬愛好者，為了參加2015年黃河口(東營)國際馬拉松，他特意從邯鄲一路騎行到東營。今年是喬偉跑馬的第三年，已經(jīng)跑了12場馬拉松的喬偉謙虛地表示自己還是個新手，對即將開賽的東營國際馬拉松很是期待。

　　從邯鄲一路騎到東營 痛快!

　　“有一個東營本地的跑友熱情邀請我來東營參賽，我就來了。”喬偉認為，很多人是專門來參加馬拉松，跑完就回去了，意義稍小一些。而自己好不容易來一趟，不如以馬拉松的名義來旅游一圈，路上轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠，印象會更加深刻。

　　喬偉從邯鄲出發(fā)，邊騎邊玩，騎行了五天，22日晚上8點多到了東營。其實這不是他第一次騎行去參加馬拉松，去年北京馬拉松時，喬偉也是如此。“去北京的路比較順，也沒什么岔口。這是我第一次來山東，路過的城市有點多，有點暈。幸好有手機地圖。”喬偉笑著說。

　　世界末日?不如跑馬拉松吧!

　　談及到為何產(chǎn)生跑馬拉松的想法，喬偉告訴大眾網(wǎng)記者，“因為大家都說2012年是世界末日嘛，那總得有個新的開始吧，我就覺得不如跑跑馬拉松吧。”

　　雖然世界末日是假的，但是喬偉卻真的開始每周都按照計劃來跑，經(jīng)過了一年半的準備時間，參加了2013年的北京馬拉松。“參加完北京馬拉松以后，感覺生活和以前不一樣了，以前是日子怎么過都行，現(xiàn)在很有目標，按照計劃一步步來。”

　　記憶深刻的第一次——3515名

　　說到第一次跑馬拉松，喬偉印象非常深刻。“那是2013年10月19日的北京馬拉松。當時報名參加的有18800多人，但最后只有9661人跑完全程，我是第3515名。”

　　“一場說走就走的旅行，那是騙人的，你出門不看攻略，不準備裝備根本沒法去旅行，我不打無準備之仗。”喬偉告訴大眾網(wǎng)記者，為了參加這場馬拉松，他足足訓(xùn)練了一年半的時間，先跑了半程試水，還專門從網(wǎng)上下載了四個月訓(xùn)練計劃。

　　“跑步不要完全一直跑，周一休息，周二跑，周三休息，周四周五連跑兩天，周六休息，周天跑一個長距離，不要考慮跑多遠跑多快，而是考慮時間和距離。跑馬拉松千萬別盲目運動，勞逸結(jié)合更科學(xué)，不會傷害自己。”

　　堅持是永恒的跑馬信念

　　“以前我喜歡給自己定目標，要跑進4小時，但因為各種原因沒有突破，我覺得還是重在參與吧。” 這次在東營跑馬，喬偉說，“東營地廣人稀，地勢起伏比較小，路面比較平坦。馬拉松精神在于堅持，因為在途中隨時可能會放棄，很多跑馬者半途而廢很可惜，一定要堅持，只要堅持就能撐過去。”