1969年出生的孟慶松個頭1.7米,體重曾經(jīng)高達80公斤。一直從事司機職業(yè),自打上了班,每天坐著的時間將近占了一半。也就是從那時起,他越來越感覺自己身體虛弱,沒走幾步都覺得累。低頭一瞧,肚子上的游泳圈也越來越大。
2008年奧運會期間,躺在電視機前看著奧運健兒流汗拼搏,孟慶松突然意識到,自己是不是也該運動運動了?這樣發(fā)展下去,身材不好是小,身體不健康事就大了。那一刻,孟慶松下定決心要減肥。
一開始,孟慶松也辦過健身卡,在健身房里的跑步機上待了足足半年。“每天跑半個小時左右,差不多20公里。”不知不覺中,他覺得跑步機上的強度越來越不能滿足自己的運動量,便打算到室外繼續(xù)鍛煉。“那會兒就覺得跑步是成本最低、門檻最低、限制最小的運動。”
和專業(yè)運動員不同,孟慶松是個“草根”選手。他的裝備并不那么“講究”,也不挑剔場地。孟慶松說,他從沒刻意到操場上跑步,只要有腳著地的機會,他就會跑步。從家到單位距離3公里左右,孟慶松跑著上下班。漸漸的,他連交通工具也不需要了,除了上下班,他出門辦事、購物等都是“跑”著。
風雨從來擋不住他的腳步。惡劣天氣也似乎更讓孟慶松有斗志,他甚至還專挑烈日暴曬或風雨交加的時候跑步,為的也是“磨煉意志”。因為一年要穿壞兩雙鞋,孟慶松每年都會一買買兩雙。而他并不會刻意追求昂貴的專業(yè)球鞋,在他看來,合腳、舒適最重要。
運動衣、運動褲、一個挎包,和一瓶水,就是他的全部裝備。如今46歲的孟慶松69公斤,腰板直挺,健壯精干。從一開始單純?yōu)榱藴p肥,到今天成為一種習慣和愛好,孟慶松收獲得不僅僅是好身材。“瘦下來的那天,人都變得自信了,精神頭也特別足,一天都活力滿滿!”跑步帶來的變化遠不止這些,曾在前年,孟慶松從石家莊跑到了平山,全程80公里,孟慶松不覺得那是受罪,而是一種享受。
曾經(jīng)身材走樣,還賴在沙發(fā)上吃零食、看電視;沒爬幾層樓梯就氣喘噓噓,腿都抬不起來;免疫力差,幾乎...