□本報(bào)記者 于海寧 通訊員 魏亞楠
昨天凌晨四點(diǎn)半,當(dāng)人們還在睡夢中時(shí),一個(gè)熟悉的身影就開始穿梭于滄州黃驊的大街小巷了。他叫趙志永,今年71歲,家住滄州黃驊市驊東街道辦安定社區(qū)。他熱愛運(yùn)動,每天隨身攜帶著音樂盒,跑步、倒立、單杠、踢毽子……身手矯健,是黃驊這座小城里小有名氣的運(yùn)動“明星”。
從1978年到現(xiàn)在,近40年的時(shí)間,每天的長跑是趙志永的必修課。如今,早晨5公里,下午5公里,雷打不動。黃驊的路,趙志永再熟悉不過,這里的每條路都曾成為他腳下的“跑道”。趙志永步伐均勻,一步75厘米,他經(jīng)常在跑步的過程中數(shù)著步伐丈量“跑道”距離。他說,黃驊的路修到哪里,他就會跑到哪里。遇上天氣不好,他在屋子里也會堅(jiān)持原地慢跑10公里。
多年的鍛煉和長跑,讓趙志永的身體即便到了古稀之年依然保持著良好的柔韌性。他動起來,一點(diǎn)不輸年輕人。
雙手抓住單杠,一躍而起,翻身倒立,雙腿伸直、叉開…一個(gè)個(gè)驚險(xiǎn)的動作,讓過路人投來驚訝的目光。除此之外,快速運(yùn)球,三步上籃,花樣踢毽子,乒乓球……也都不在話下。
趙志永成為運(yùn)動愛好者,源于一場病痛的折磨。
當(dāng)年趙志永31歲,還在部隊(duì)工作,不想突然之間患上失眠癥。每天吃著各種藥,卻不見絲毫療效,失眠的折磨甚至讓他想到過自殺。
一次偶然的機(jī)會,趙志永聽從了部隊(duì)一位老中醫(yī)的建議。“醫(yī)生讓我每天堅(jiān)持不停運(yùn)動,讓精神和身體感到疲勞。”
在回家療養(yǎng)期間,趙志永每天凌晨四點(diǎn)多起床,沿著海邊跑步,2公里、3公里、4公里……跑道越拉越長,病癥卻越來越輕,兩年以后,失眠癥竟奇跡般自愈了。從那以后,生命在于運(yùn)動的觀念也在他的心里扎了根。堅(jiān)持運(yùn)動幾十年來,連頭疼腦熱這種小毛病都不曾拜訪過他。
起床養(yǎng)生操、五谷雜糧粥、一日一口酒、10公里慢跑、發(fā)自內(nèi)心的快樂……趙志永的生活簡單而有規(guī)律。正是這樣簡單的堅(jiān)持讓他擁有了令同齡人羨慕的健康體魄。
最近一條關(guān)于石家莊解除單雙號限行的消息不脛而走,很多市民都聽到了這樣的消息,給大家的生活帶來了不小的影響,有些...[詳細(xì)]