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親子戶外活動必備——護足兒童運動鞋

來源: 編輯: 2024-12-18 14:46:01
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  很多家長平時工作繁忙,缺少對孩子的陪伴,于是往往會選擇在周末或節(jié)假日開展親子活動,促進家庭感情,而戶外親子活動則成了最流行的項目之一。值得注意的是,每一次戶外活動都是一次小小的探險,家長要注意在出發(fā)前做好充分準備。

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  在戶外活動時要注意保護足踝

  戶外處處充滿生機與活力,值得探索的地方數(shù)不勝數(shù):從繁華的城市到繁茂的森林,從平坦的運動場到崎嶇的山川,每一處景觀都像是一本等待翻閱的書籍,蘊含著無盡的樂趣和驚喜。有研究表明,每天戶外活動兩小時,可以有效防控近視的發(fā)生,此外,增加戶外活動時間還可以預防“小眼鏡兒”、增強兒童體質(zhì)、有助于提高孩子的學習成績和社交能力。在今年10月,教育部等三部門就聯(lián)合印發(fā)了相關(guān)通知,要求確保幼兒每天戶外活動時間不少于2小時,其中體育活動時間不少于1小時。

  然而,在進行戶外活動時,我們不能忽視對足部的保護。作為重要的承重部位,足部在步行時的承重是體重的1.5倍,在跑步時是體重的3-4倍,與此同時,它也是多種運動中最常見的受傷部位之一。因此,在進行戶外活動時,做好足踝保護至關(guān)重要。

  戶外活動要選好兒童運動鞋

  保護足踝的關(guān)鍵在于選對鞋子,尤其對于足部結(jié)構(gòu)尚未完全發(fā)育成熟的兒童來說,選擇一雙合適的兒童運動鞋更為重要,它不僅可以良好的支撐和保護,幫助緩解長時間行走或運動帶來的足部疲勞,減少足踝損傷的幾率,還有助于孩子足部健康發(fā)育。

  那什么樣的鞋子才符合要求呢?在10月舉行的“第二屆科學運動與足部健康管理研討會”上,中華醫(yī)學會運動醫(yī)療分會第四屆主委、復旦大學運動醫(yī)學研究所所長陳世益教授表示“買鞋前先驗?zāi)_,根據(jù)不同的足部情況選擇合適的功能鞋墊”是選鞋的重點之一。他表示正常發(fā)育足弓選擇具有溫和足弓弧度的全接觸鞋墊,平均分散足底壓力,增加舒適度。而偏低或偏高足弓則根據(jù)實際情況選擇不同弧度的鞋墊,承托(填補)起足弓,調(diào)整生物力線從而在承托(填補)足弓的同時給足弓保留活動空間,使肌肉得到適當?shù)腻憻?,使足弓能健康成長。此外,陳教授也建議根據(jù)不同的運動項目和場景來選鞋,才能更好地保護足踝,提高運動表現(xiàn)。

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  鑒于此,江博士健康鞋憑借其獨創(chuàng)的“驗?zāi)_配墊”服務(wù)和專業(yè)的功能設(shè)計成為家長們的理想選擇。據(jù)了解,江博士兒童運動鞋均采用“三維護足”概念設(shè)計,其特點包括功能鞋墊及加硬后跟杯,旨在為兒童的足部健康發(fā)育營造良好的生長環(huán)境。其中,功能鞋墊被細分為A墊、B墊、C+墊及C墊四種類型,有著不同的足弓弧度及后跟斜度,適合不同足部情況。4歲以上的孩子到江博士健康鞋門店買鞋,店員會在驗?zāi)_后根據(jù)孩子不同的足部情況配合適的鞋墊,從而有助維護孩子足踝正常狀態(tài),并有效舒緩行走或運動時帶來的足部疲勞。而后跟杯采用加硬設(shè)計,能控制踝關(guān)節(jié)擺動幅度,提升穩(wěn)定性,減少孩子在戶外活動時崴腳扭傷的幾率。

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  此外,江博士健康鞋還根據(jù)少兒日常跑步、跳繩、籃球、足球等運動訓練需求而設(shè)計了少兒運動鞋系列,包括少兒綜訓鞋、少兒籃球鞋及少兒足球鞋。穿著有功能設(shè)計的江博士少兒運動鞋及功能鞋墊,可調(diào)整足部在運動時的生物力線,減少后跟及踝關(guān)節(jié)的過分擺動,有效降低足踝扭傷及關(guān)節(jié)勞損的幾率,減緩足部疲勞,提升運動表現(xiàn)力,也是孩子日常在戶外進行相應(yīng)運動時的好選擇。

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  合適的兒童運動鞋是孩子們進行戶外活動必不可少的裝備,家長們要細心挑選,從而為孩子探索自然、揮灑汗水的每一步更好的保護。

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