返程前
1.提前進行體溫測量和自我健康監(jiān)測,如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、咽痛等新冠病毒感染相關(guān)癥狀時,建議暫緩出行并進行抗原自測等排查。
2.提前規(guī)劃好出行路線,盡量錯峰出行。
3.減少不必要的聚餐聚會。
4.提前備足口罩、手消毒液等防疫物資;注意氣候變化,備齊保暖衣物,防止著涼。
5.調(diào)整飲食,規(guī)律用餐,適當減少進餐量,給自己的腸胃也“放個假”。
6.合理安排作息,避免熬夜,調(diào)節(jié)情緒,保持身心愉悅。
返程途中
1.遵守車站、機場、服務區(qū)等交通站場的防控要求。
2.堅持科學佩戴口罩。乘坐公共交通工具時,應全程規(guī)范佩戴口罩,盡量減少因就餐而摘口罩的次數(shù)和時間。
3.避免或盡量少去人群聚集的場所,減少旅途感染風險。
4.在公共場所、排隊等候時,注意與他人保持1米以上安全社交距離。
5.保持手衛(wèi)生,減少觸摸車門、扶手等公共物品。
6.咳嗽、打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋口鼻。
7.減少在服務區(qū)逗留時間,全程做好防護,加強車輛通風消毒。
返程后
1.到達目的地后進行自我健康監(jiān)測,如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退、咽痛等新冠病毒感染相關(guān)癥狀時,暫緩返崗復工并進行抗原自測等排查。
2.日常要堅持做好勤洗手、戴口罩、勤通風、一米線這“防疫四件套”。
3.上下班乘坐公共交通工具時需全程佩戴口罩。
4.工作場所保持通風,做好常用辦公用品的日常消毒。多人辦公盡量戴口罩,咳嗽、打噴嚏時注意遮擋。
邯鄲市疾病預防控制中心
2023年1月27日