炒飯作為較為典型的主食,碳水化合物含量比較高。減過肥的人都知道，在減肥期間需要減少碳水化合物的攝入，在保證體內(nèi)碳水化合物足量的同時，要盡可能的使用低碳水的食物。炒飯中的的熱量、能量最多，吃的過多會造成營養(yǎng)過剩，熱量不能消耗，堆積成脂肪，對減肥帶來很大的影響。所以，炒飯不太適合減肥的人來吃。

　　而且炒飯要想炒得好吃,油是絕對不能少放的。食用油堆積在人體內(nèi)，如果不能被消化，除了會造成肥胖外，還會導(dǎo)致血液中的脂肪酸過多。脂肪酸過剩時，將主要以甘油三酯的形式貯存，從而造成血脂增高，引發(fā)糖尿病、高血脂、高血壓、心血管疾病等慢性疾病的發(fā)生。

　　因此，當(dāng)下不少年輕人提倡輕食,低脂低熱量,主食與高熱量食物是他們堅決不碰的東西。

　　

 

　　在年輕一代消費力崛起的當(dāng)下,約飯帶著茶油炒飯突出了重圍。約飯茶油炒飯采用天然山茶油為基底。山茶油在我國的生產(chǎn)量并不是特別高，營養(yǎng)價值高，低脂、健康，被人們賦予了“東方橄欖油”的稱號，被人們視為減肥首選的植物油。因此，茶油炒飯成為了減肥人士的避風(fēng)港，想吃炒飯卻又不敢吃的你，還不快來約飯，好吃又不胖，簡直就是為減肥人士準備的!

　　此外，天然山茶油還可以保護心血管，預(yù)防心血管疾病，降低高血壓等功效，長期使用更是好處多多。

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