夏天到來(lái)的時(shí)候很多女孩子都喜歡穿上漂漂亮亮的衣服從而開(kāi)始了她們的減肥之路，但是大多數(shù)朋友其實(shí)并不知道減脂餐到底要怎么吃?只會(huì)單純地進(jìn)行節(jié)食，或者吃水煮菜或者干脆不吃主食，這樣的做法是不科學(xué)不合理去，甚至對(duì)我們的身體有著很大的損傷，輕則體重反彈，重則代謝失調(diào)而變成易胖體質(zhì)。

　　小編向大家推薦一款可作為減脂餐的快餐，哪怕是上班，或者不方便做飯的工作黨、學(xué)生黨也可以隨時(shí)吃到的美食——倔強(qiáng)的小魚(yú)無(wú)骨烤魚(yú)撈飯。

　　倔強(qiáng)的小魚(yú)主打一人食無(wú)骨烤魚(yú)，魚(yú)肉采用精選優(yōu)質(zhì)無(wú)骨龍利魚(yú)、草魚(yú)、鯽魚(yú)、羅非魚(yú)等淡水魚(yú)，其刺少肉多，肉質(zhì)鮮美，無(wú)腥味異味、富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)，易消化吸收，是減脂期不可多得優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源。

　　倔強(qiáng)的小魚(yú)口味也做的豐富多樣，無(wú)刺的魚(yú)肉在鐵板上烤制后，外焦里嫩，再配上藤椒或者番茄或者酸菜做成藤椒味、番茄味和酸菜味烤魚(yú)，吃起來(lái)簡(jiǎn)直是一種享受。如果減脂期的姐妹擔(dān)心調(diào)料熱量太高，可以選擇番茄味。酸酸甜甜的番茄配上鮮嫩的魚(yú)肉，飽腹感極強(qiáng)，下午也不會(huì)餓。

　　當(dāng)然倔強(qiáng)的小魚(yú)作為烤魚(yú)撈飯，米飯也是十分優(yōu)質(zhì)的。東北五常大米，軟糯香甜，一不小心就能吃一大碗。如果是減脂期的話(huà)，建議單吃魚(yú)就好了，米飯可以隔幾天吃一次，不然怕你在倔強(qiáng)的小魚(yú)忍不住越吃越胖呀!

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