世界步行日就快要到了,今天你走多少步了呢?步行我們每天都在進(jìn)行,但是有沒有達(dá)到健身的效果呢?一般來說每天步行40分鐘左右能達(dá)到健身效果,不過要建立在正確行走的基礎(chǔ)上,沒有正確步行如穿著的鞋子不適合、走路姿勢(shì)不正確等,都會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的損傷,尤其是足部尚未發(fā)育完全的孩子們。

　　

 

　　行走過程中,有一雙好的鞋子是非常重要的。專家表示,孩子足部處于生長發(fā)育中,選擇一雙健康鞋對(duì)于孩子的足部能夠起到很好的保護(hù)作用,為健康行走打好基礎(chǔ)。復(fù)旦大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所所長、足部健康與鞋研究中心主任陳世益教授曾多次建議,如果這個(gè)時(shí)期的孩子想在運(yùn)動(dòng)時(shí)得到更好的保護(hù),可以選擇有足弓承托功能的鞋子。他表示,兒童行走及運(yùn)動(dòng)時(shí)可透過恰當(dāng)?shù)淖愎型袎|承托足弓,對(duì)足弓偏低的孩子尤為重要,可減少運(yùn)動(dòng)時(shí)的筋膜拉扯。另外,他建議童鞋的后跟杯要加硬,這可以穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)時(shí)的后跟骨,也有助于控制關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度,無論是在行走還是做跳躍性的運(yùn)動(dòng)時(shí),可穩(wěn)定足踝關(guān)節(jié),減少扭傷機(jī)會(huì)。

　　

 

　　針對(duì)兒童的足部特征,江博士研究設(shè)計(jì)出三維護(hù)足概念的兒童健康鞋,能舒緩足部疲勞。該設(shè)計(jì)有足弓承托墊,可以承托孩子足弓,分散足底壓力;加硬的后跟杯能有效控制后足外翻的幅度;鞋子前足不同圍度的設(shè)計(jì),還增加穿著舒適度。4歲以上的兒童,還可通過江博士3D智能驗(yàn)?zāi)_儀了解足部情況,并根據(jù)足弓情況選擇不同足弓承托及后跟斜度的鞋墊。這種“買鞋前,先驗(yàn)?zāi)_”的服務(wù)理念,以及江博士的“兒童配墊ABC鞋墊”、兒童健康鞋等產(chǎn)品,可以很大程度上舒緩孩子走路時(shí)的足部疲勞。

　　除了選擇護(hù)足兒童鞋,正確的走路姿勢(shì)也是不容忽視的!家長要在孩子行走的過程中給予正確的指導(dǎo)和幫助,避免沒有錯(cuò)誤的行走行為影響到孩子的姿勢(shì)甚至影響到孩子的生長發(fā)育。

　　

 

　　家長們要切記給孩子備好一雙護(hù)足兒童鞋,引導(dǎo)孩子培養(yǎng)正確的走路姿勢(shì)哦!

免責(zé)聲明：本網(wǎng)部分文章轉(zhuǎn)自互聯(lián)網(wǎng),本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與邯鄲之窗網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。