“媽媽,走路好累,要抱抱~”不少家長(zhǎng)聽(tīng)到孩子這樣的撒嬌求抱抱一定不會(huì)拒絕,偶爾一兩次還好,但如果求抱抱次數(shù)多了家長(zhǎng)就要往深處想,孩子足部是不是出現(xiàn)問(wèn)題了,像扁平足就會(huì)容易帶來(lái)走路易累的影響。檢查孩子足部,如果發(fā)現(xiàn)足部問(wèn)題,就要采取積極的應(yīng)對(duì)措施了。

如何判斷孩子足部情況

不少家長(zhǎng)應(yīng)該了解過(guò)足弓,足弓是“人體的天然減震器”,而扁平足正是由于足弓的緩沖結(jié)構(gòu)消失,可能導(dǎo)致在跳躍、運(yùn)動(dòng)時(shí)外力沖擊對(duì)足踝部以上的骨與關(guān)節(jié)的損傷。對(duì)于0-4歲的孩子,扁平足其實(shí)是常見(jiàn)的現(xiàn)象。0-4歲的寶寶因?yàn)樽悴勘缓窈竦闹緦铀采w,足弓尚未形成,所以常常呈現(xiàn)“生理性”扁平足。

隨著孩子逐漸長(zhǎng)大,足弓會(huì)在小學(xué)高年級(jí)的時(shí)候成形。此時(shí),應(yīng)該如何判斷孩子是不是有扁平足呢?方法很簡(jiǎn)單,給孩子足部沾濕水,印在一張干凈的紙上,觀察足印的情況,如果足印中段的部分過(guò)度超過(guò)足部的中軸線,就是嚴(yán)重的扁平足了。這時(shí)就要帶孩子去一些專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)測(cè)量,如愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心等,通過(guò)專(zhuān)業(yè)儀器測(cè)量,專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)分析判斷,可以更精準(zhǔn)了解孩子足部狀況。

對(duì)癥下藥:定制矯正產(chǎn)品+按摩運(yùn)動(dòng)

第一步,針對(duì)孩子足部具體情況定制矯正鞋或矯正鞋墊。矯正鞋或矯正鞋墊的定制過(guò)程是非常具有科學(xué)含量的,以愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例,定制一雙矯正鞋的過(guò)程需要經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)儀器測(cè)量,大數(shù)據(jù)比對(duì),專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)分析與手法檢查,試穿過(guò)程微調(diào)等,才能最終給出定制解決方案。從愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心的產(chǎn)品的多樣性可以看出該中心專(zhuān)業(yè)性。愛(ài)矯健矯正鞋及定制鞋墊中心根據(jù)不同足弓高度、闊度、以及步姿,細(xì)分設(shè)計(jì)了F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款兒童矯正鞋墊,滿足了不同孩子的個(gè)性化需求。

第二步,進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后的按摩。運(yùn)動(dòng)與按摩的目的都在于通過(guò)對(duì)足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉,使它們恢復(fù)彈性,在這些肌肉群的拉扯下,扁平足可以得到一定程度的糾正和改善。目前比較適合嚴(yán)重扁平足孩子鍛煉的項(xiàng)目有,腳趾抓毛巾,籃球、跳繩等彈跳運(yùn)動(dòng)。

值得注意的是,運(yùn)動(dòng)以適量為準(zhǔn),不要要求孩子進(jìn)行高強(qiáng)度或超長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練,如果孩子在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感到不適,則應(yīng)該立即停止。孩子運(yùn)動(dòng)后,可以給予一定的按摩刺激,同樣具有讓肌肉恢復(fù)彈性的作用。按摩足心、按摩涌泉穴及取一空酒瓶或小圓棍來(lái)回按摩腳底都是不錯(cuò)的按摩方式。

發(fā)現(xiàn)孩子足部有問(wèn)題,家長(zhǎng)要及時(shí)注意并尋求科學(xué)的方法對(duì)癥下藥,科學(xué)定制矯正鞋,家長(zhǎng)幫助孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨\(yùn)動(dòng),有效促進(jìn)足部恢復(fù)。

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