脂肪適量，叫豐滿圓潤，如果過量，則是肥胖超重。后者往往需要采取科學的方法進行減脂，健康有效減掉肥肉，恢復好身材。減脂方法千千萬萬，但必須在科學的前提下進行。

　　

 

　　伊寧曼奧利司他片

　　以健身減脂為例，通過各種各樣的健身運動來燃燒體內(nèi)的脂肪是比較常見的一種減脂方法。運動類型上更推薦采取復合型動作，該動作主要指的是多肌肉群參加的動作，例如臥推、劃艇、拉扯、引體、山羊挺身等動作，燃脂效果會更好。剛開始的時候建議選擇動作難度系數(shù)相比較低的動作，更簡單易操作，且不會為身體帶來過大的負擔。

　　

 

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　　除了健身減脂外，目前還有一種比較便捷的減脂方法——藥物減脂。藥物減脂即通過服用安全有效的減脂藥，有效提高減脂效果，幫助你更快更好的減肥。

　　藥物減脂方面推薦海正藥業(yè)的伊寧曼。與一般減肥藥物相比，伊寧曼作用機制明確，能親眼看得見效果，且不作用于大腦，也不進入血液。伊寧曼主要成分是奧利司他，奧利司他在全球100多個國家都有的賣，其原料藥一半以上都是從海正進行采購的。奧利司他是美國FDA和中國SFDA批準的唯一用于減肥的藥物。臨床已經(jīng)證明，伊寧曼具有顯著的減脂效果，結(jié)合輕度低熱量飲食，使用伊寧曼治療24周后，平均減輕體重5kg，平均縮小腰圍約4.7cm，63.2%的患者減輕體重5%以上。除了減重，伊寧曼還可改善由肥胖引起的高血壓、血糖和血脂等代謝異常，減脂的同時讓身體恢復健康。

　　

 

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　　減肥是一場持久戰(zhàn)，科學減脂是一個以飲食控制，安全用藥，適當運動的全方位堅持的過程，缺一不可。基于此，平日除了運動燃脂、服用伊寧曼減脂外，保持良好的飲食習慣也是非常關(guān)鍵的。減脂期間，你必須要為自己定制一份科學均衡的健身餐方案，避免油炸及辛辣類的食品，要注意控制脂肪的攝入，只有這樣，科學減脂的目標才能達成。

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